KAEDAH LATIHAN PERSILATAN KUNTAU PANGLIMA

1. Membuka Gelanggang dengan Ummul Kitab Al fatihah & Surah Al Ikhlas

2. Memanaskan Badan

3. Membuat gerak jurus tunggal dan kembar

4. Memahirkan langkah kembar dan tunggal beserta rumah atau pukulan

5. Tempur Panglima :  tangan kosong (Sparring)

6. Petua dan Nasihat

7. Tutup Gelanggang  : Tamat

Daripada :

Guru Pimpinan Utama

Kuntau Panglima Malaysia